Yoga meets Golf

Was haben Yoga und Golf gemein?
Es mag überraschen, aber es ist eine ganze Menge -
beides verlangt und fördert körperliche
Stabilität, Beweglichkeit, Balance, und mentale Stärke.

Ich biete dir ein maßgeschneidertes Yoga Programm
speziell auf Golfer abgestimmt.
So kannst Du die lange Saisonpause optimal nutzen.
Durch gezielte Asanas wird Dein Körper flexibler und stärker.
Durch gezielte Atemübungen verbesserst Du Deine Konzentration.
So startest Du gut vorbereitet in die neue Saison.

Termin:
Montag und Donnerstag:   19.00h - 20.00h
Die neue Gruppe startet vorraussichtlich ab Herbst

Tanz und Meditation

Glück ist, wenn der Verstand tanzt, das Herz atmet und die Augen lieben!

Im Kundalini Yoga gibt es wunderbare Mantren die das Herz berühren.

Sie laden zum Zuhören ein.
Sie laden zum Mitsingen ein.
Sie laden zum Bewegen ein.
Sie laden zum Tanzen ein.
Sie laden zum Meditieren ein.

Ich möchte die zauberhafte Musik des Kundalini Yogas zu Gehör kommen lassen.
Ich lade dich zu einer Reise durch die Mantras ein und bringe dir das „Meditative Tanzen“ näher.
Wir werden eine Kriya zum „Öffnen des Herzchakras“ machen, so wirst du mein neues KundaYin-Yoga® kennenlernen.

Organuhr

Alles hat seine Zeit

Welches Organ hat wann seine „Hoch-Zeit“?

Worauf kann ich achten um im Einklang mit mir, meinem Körper und meinen Organen zu leben?
In diesem Workshop kannst du lernen auf dich und deine Bedürfnisse zu achten.
Alles hat seine Zeit und so hat auch jedes Organ eine richtige Zeit, in der es beachtet werden darf um dich gesund zu erhalten.
Alles hat seine Zeit und so gibt es Dinge, die dir zur richtigen Zeit leichter von der Hand gehen, dir guttun und so deine Gesundheit fördern.
Wir verbinden an diesem Tag die Dynamik des Kundalini Yoga mit der Tiefe des Yin-Yoga.
Du bekommst Ideen, was wann richtig ist um mit deiner Inneren Uhr gesund durch den Tag zu kommen.
Lebe im Rhythmus mit deinem Körper!

 

 

 

 

 

 

 

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