Nach einem Autounfall, bei dauerndem Stress, nach einem Trauerfall, bei angespannter Muskulatur, bei innerer Unruhe, schlechtem Schlaf oder wenn irgendetwas sich in dir festkrallt und du wirst es nicht los. Das alles sind Beispiele, bei denen TRE helfen kann.

Bei jedem Schock, einer belastenden Erfahrung oder unter langanhaltendem Stress kontrahieren auch die Muskeln, die den Rücken mit dem Becken verbinden und ziehen den Körper zusammen. So werden Herz, Bauch und alle weiteren Organe geschützt.
Das Zittern nach einer Stressreaktion gehört zur Grundausstattung von Säugetieren. Es dient der Selbstheilung des Organismus, um die innere Balance wieder her zu stellen. David Bercelli hat eine Übungsreihe entwickelt, mit deren Hilfe tiefsitzende Muskelgruppen ihre Spannung durch zittern loslassen und in ihren ursprünglichen Zustand zurückkehren. Dabei lernst du selbst das Zittern zu regulieren, so dass diese Übungen im Verlauf auch zu Hause angewendet werden können.
TRE ist keine Therapie. Es werden keine Zusammenhänge gesucht. TRE ist reine Körperarbeit, reine Körpererfahrung.
TRE hilft dir durch Stress angespannte Energie loszulassen, diese Körperarbeit ist erholsam und begleitend zur Psychotherapie ergänzend.